“走，玩拓展去！”一听这话，很多人都兴奋地联想——到山青水秀的郊外去玩各式各样的团队游戏，既奇妙又轻松，就像郊游。
然而，真正参与过拓展培训的人，才变得大彻大悟，明白了许多在忙碌的工作中看不清的问题，体会到了团队力量的可贵……近日，南宁国美家电的５２名员工就参与了一天的“玩拓展”，记者随同进行了采访。
当天，在良凤江公园国美员工参与南宁市红树林设置的户外拓展训练时，总教练赵勇军这样说：“这将是一次对现实生活的真实模拟，队员们在整个比赛中将经历体验—分享—交流—整合—运用等环节，你将会看见一支团队的诞生。”训练正式开始是随机把５２名学员划为４组，然后每一支队伍选出董事长、总经理，并有他们的队名、队呼、队歌。比赛的时候，赵勇军说出第一次队呼：“我就是市场，机会只有一次，看哪一支队伍可以吸引我，也就是客户的眼球。”短短的十几分钟准备，各队就展现了他们的精神面貌。
每一个环节都是精心设计，比如随机组队，就是避免小部门意识，在短时间内组成一支有核心竞争力的小团队。在“８００米的户外长廊”比赛中，大家都斗志昂扬，有的人还说“谁跑不了的，我背”。
在这次训练中学员们不断地互相鼓励，年纪最大的是飓风队一位４０多岁队员，他每次都出色完成训练项目，队友们欢呼到：“老将出马一个顶两”。在翻爬毕业墙的时候户外拓展，飓风队１２个人２分钟就爬过去了，可教练点评说，每个人翻墙的时间都差不多，但是非常６＋７队就比飓风队快，因为他们的总经理想到分３队同时翻过去，而飓风队整个队伍翻墙，所以慢了，这就是在比赛中需要的智谋。
中午的时候非常６＋７队在总结经验教训，并在休息时间秘密训练。总教练赵勇军说：“一支能够不断总结自己优缺点的队伍是最可怕的队伍。”初次参加拓展训练的人，都会以为那是一次休闲旅游，但随着训练的推进，参与训练的人就感到一点也不轻松，因为，整个过程并不是时时充满舒适和欢乐。它的活动项目设计更有其特殊寓意，强调“体验中学习”，以锻炼人的勇气、意志及团队精神。
据说，人们对自己所听到的东西只能记住２０％，而对经历过的事，却能记住８０％，参与其中的拓展训练正是让受训者玩中学习，训中体会，竞中提高。同时，根据不同的受训人，拓展培训还设定了不同的项目，有针对新员工融入、团队建设、经理人、销售团队等等的细分项目。
也叫体验式训练，又称外展训练（ＯＵＴＷＡＲＤＢＯＵＮＤ），这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。
针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来必威电竞，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。